第127回｜3パットを減らす、ロングパットの距離感
― カップに入れるより、次の1打をやさしくしよう。―
せっかくグリーンに乗せたのに、3パットでボギー。あるいは、4パットでダブルボギー。
「最初のパットがもう少し寄っていれば……」
そんな経験はありませんか？
100切りを安定させたいゴルファーにとって、3パットを減らすことは、スコアアップにつながる大切なポイントです。
特に重要なのが、10メートル以上のロングパットの距離感。
ロングパットでは、カップに入れることよりも、次のパットを打ちやすい場所に寄せることが大切です。
今回は、ロングパットの距離感を合わせる考え方と、3パットを減らすための練習方法を紹介します。
① 3パットの原因は、最初のパットにある？
3パットをしてしまうと、最後の短いパットを外したことが気になりがちです。
でも、振り返ってみると、最初のロングパットが大きくショートしたり、カップを何メートルもオーバーしたりしていませんか？
例えば、12メートルのパット。
- A：カップを4メートルオーバー
- B：カップから80センチの場所に止まる
どちらも1パットでは入りませんでした。
しかし、次のパットの難しさは大きく違います。
ロングパットの目的は、必ずしもカップインではありません。
次の1打で入れやすい距離に残すことが、3パットを減らす第一歩です。
② ロングパットは方向より距離感を優先しよう
パッティングでは、方向と距離感の両方が大切です。
ただし、10メートル以上のロングパットでは、距離のズレが大きなミスにつながりやすくなります。
カップの左右に少し外れても、距離が合っていれば次のパットは比較的短くなります。
一方、方向が合っていても、3メートル以上ショートしてしまえば、次のパットは簡単ではありません。
もちろん、傾斜やラインを無視していいわけではありません。
まずはグリーン全体の傾斜を確認し、ボールがどのくらい転がるかをイメージすることが大切です。
③ ロングパットの距離感を合わせる3つのポイント
1．カップまでの距離を歩いて確認する
ロングパットでは、見た目だけで距離を判断すると誤差が出ることがあります。
練習グリーンでは、5メートル、10メートル、15メートルを歩測し、自分の歩幅と距離の感覚を確かめてみましょう。
実際のラウンドでも、プレーの進行を妨げない範囲で距離を把握する習慣をつけると役立ちます。
2．振り幅と転がる距離の関係を知る
距離感を安定させるには、自分のストロークでどのくらい転がるのかを知ることが重要です。
例えば、同じテンポで振り幅を変えながら、5メートル、10メートル、15メートルを打ち分けてみましょう。
振り幅だけで距離が完全に決まるわけではありませんが、自分なりの基準を持つことが距離感の安定につながります。
3．ボールを止めたい場所をイメージする
ロングパットでは、カップだけを見て打つよりも、ボールがどこまで転がって、どこに止まるかをイメージしてみましょう。
上りのパットと下りのパットでは、同じ距離でも必要な強さが変わります。
傾斜やグリーンの速さを考えて、狙う距離を調整しましょう。
④ 3パットを減らすおすすめ練習｜距離感3ステップ
練習グリーンで取り組める、シンプルな方法です。
STEP 1｜5メートルを3球
まずは5メートルの距離から。
カップに入れることよりも、同じ距離にボールを止めることを意識しましょう。
3球の転がり方を比較して、自分のストロークの基準を作ります。
STEP 2｜10メートルを3球
次は10メートル。
5メートルとの振り幅の違いを意識しながら、距離感を合わせます。
カップの周囲1メートル以内を目標にしてみましょう。
STEP 3｜15メートルを3球
最後は15メートル。
長い距離でも、力任せに打つのではなく、自然なテンポでストロークします。
最初はカップの周囲1.5メートル以内を目安にして、慣れてきたら目標を狭めていきましょう。
合計9球。
それぞれの距離で何球が目標範囲に収まったかを記録すると、距離感の上達を確認できます。
⑤ コースでは「次のパットを残さない」意識を持とう
例えば、パー4のホール。
2打目でグリーンに乗ったものの、カップまで15メートル残りました。
ここで無理にバーディーを狙って大きくオーバーすると、返しのパットが難しくなることがあります。
一方、最初のパットを1メートル前後に寄せられれば、2パットでパーを取れる可能性が高まります。
もちろん、長いパットが入ることもあります。
でも、100切りを安定させたいなら、毎回それを期待する必要はありません。
最初のパットで、次のパットをできるだけ簡単にする。
この考え方が、3パットを減らすコースマネジメントにつながります。
よくある質問｜ロングパットの距離感と3パット対策
Q1．ロングパットはカップを狙わない方がいい？
カップを狙ってはいけないわけではありません。ただし、10メートル以上の距離では、無理に入れようとするよりも、カップ周辺に寄せることを優先すると3パットのリスクを減らしやすくなります。
Q2．パターの距離感は振り幅で決めるべき？
振り幅は距離感を作るための有効な基準です。ただし、グリーンの速さや傾斜、ストロークのテンポによっても転がる距離は変わります。一定のテンポを意識しながら、自分の基準を作りましょう。
Q3．3パットを減らすには、ロングパットとショートパットのどちらを練習すべき？
どちらも大切です。ロングパットで次のパットを短くし、その短いパットを確実に決めることで、3パットを減らしやすくなります。両方をバランスよく練習しましょう。
まとめ｜ロングパットは「寄せる技術」を磨こう
3パットを減らすために、意識したいのは次の4つです。
- ロングパットでは距離感を優先する
- 自分の振り幅と転がる距離を知る
- グリーンの傾斜や速さを確認する
- 次のパットが打ちやすい場所を目指す
100切りを安定させるためには、毎回スーパーショットを打つ必要はありません。
小さなミスを減らすことが、スコアアップへの近道です。
ロングパットは、入れる技術より、寄せる技術。
次のラウンドでは、最初のパットをどこに止めるか、意識してみましょう！
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