新着情報
News
X-GOLF倶楽部の各種お知らせ・イベント情報をお届けいたします。
2026-10-26
「スコアアップ」
「実戦ゴルフ力」
「ゴルフ上達法」

⛳️第119回「100切り・90切り・シングル、攻め方はどう変わる?」

― 目標スコアに合わせて、クラブ選択を変えよう。―

こんにちは!X-GOLF倶楽部です⛳️

ゴルフを始めて、最初の大きな目標といえば「100切り」。

100を切れるようになったら、次は90切り。

そして80台で回れるようになると、さらに上のスコアを目指したくなりますよね。

ところで、皆さんは目標スコアが変わったとき、コースの攻め方も変えていますか?

実は、100切りを目指す人と、シングルを目指す人では、同じホールでも選ぶクラブが違うことがあります。

それは単純に、上級者の方が飛ばせるからではありません。

目標スコアが違えば、その一打に求める結果も違うからです。

今回は、100切り・90切り・シングル、それぞれのコースマネジメントについて考えてみましょう!


100切りは、全部ボギーを取らなくても達成できる!

まず、100切りを目指している方に知ってほしいことがあります。

パー72のコースなら、18ホールすべてボギーで90。

つまり、ダブルボギーが9ホール、ボギーが9ホールでも99です。

意外と余裕があると思いませんか?

もちろん、実際のラウンドではパーもあれば、トリプルボギーもあるでしょう。

でも、ここで大切なのは、すべてのホールでボギーを取る必要はないということ。

難しいホールではダブルボギーでもいい。

その代わり、チャンスのあるホールでボギーやパーを取る。

18ホール全体で99以下になれば、100切り達成です。

だからこそ、100切りを目指す段階では、無理にパーを狙って大叩きするよりも、確実に次のショットを打てる場所へ運ぶことが大切になります。


パー5のセカンドショット、何番で打ちますか?

例えば、500ヤードのパー5。

ティーショットが230ヤード飛び、残り270ヤードになったとします。

ここで、何番を選びますか?

「まだ270ヤードもあるから、できるだけ飛ばしたい!」

そう考えて、フェアウェイウッドを持ちたくなるかもしれません。

でも、ちょっと考えてみてください。

その長いクラブ、本当に必要でしょうか?

100切りを目指しているなら、必ずしも3オンする必要はありません。

4打目でグリーンに乗せて、2パットならボギー。

5打目で乗せても、2パットならダブルボギーです。

つまり、無理に長いクラブを使わなくても、100切りにつながるスコアは十分に作れるのです。

例えば、セカンドを得意なクラブで150ヤード運べば、残り120ヤード。

そこから3打目でグリーンを狙うこともできますし、難しければ安全な場所へ運んで4打目のアプローチに備えることもできます。

もちろん、長いクラブを安定して打てるなら使っても構いません。

大切なのは、飛距離だけを理由にクラブを選ばないこと。

100切りに必要なのは、最長飛距離ではなく、大叩きを避けるルートです。


90切りを目指すなら、ボギーを基準に考えよう

100を切れるようになったら、次は90切り。

ここで、スコアの考え方を少し変えてみましょう。

パー72のコースなら、全部ボギーで90。

ハーフなら45です。

この45を基準にして、

  • ボギーなら、プラスマイナス0
  • パーなら、マイナス1
  • ダブルボギーなら、プラス1
  • バーディーなら、マイナス2

と考える方法があります。

例えば、ハーフでパーを3つ取り、ダボを1つ打ったら、

45 − 3 + 1 = 43

前半43なら、後半46でも89。

90切り達成です!

こう考えると、ダボを打ったからといって、次のホールで無理に取り返す必要はないことが分かります。

90切りは、ボギーを基準にしながら、チャンスのあるホールでパーを積み重ねていく。

そんなスコアの作り方ができます。


90切りの頃は、パー5のセカンドで5番アイアン

先ほどのパー5に戻りましょう。

残り270ヤード。

90切りを目指しているなら、ここで5番アイアンを選ぶ方法があります。

例えば、5番アイアンで170ヤード打てれば、残り100ヤード。

得意な100ヤードから3打目でグリーンに乗せれば、2パットでパーです。

パー5でパーを取れれば、ボギー基準からマイナス1。

90切りに向けて、大きな一歩になります。

それなら、わざわざ長いクラブで200ヤード以上飛ばす必要はないかもしれません。

無理に飛ばして林やバンカーに入れるよりも、得意なクラブで得意な距離を残す。

5番アイアンで刻むことは、消極的なプレーではありません。

パーを取るために、3打目から逆算した攻め方なのです。


シングルを目指すと、同じ場面で5Wを選ぶことも

では、さらに上のスコアを目指すようになったらどうでしょう。

90切りを目指していた頃は、5番アイアンで十分だったパー5のセカンドショット。

でも、シングルを目指すようになると、パーだけでなく、バーディーも欲しくなってきます。

そこで、5Wという選択肢が生まれます。

例えば、5Wで210ヤード打てれば、残り60ヤード。

60ヤードからピンに寄せられれば、バーディーチャンスです。

90切りを目指していた頃は、5番アイアンで100ヤードを残していた。

でも、シングルを目指すようになってからは、5Wで60ヤードまで近づける。

変わったのは、クラブだけではありません。

その一打に求める結果が変わったのです。

ただし、ここで勘違いしてはいけません。

シングルを目指すからといって、必ず5Wを使うわけではありません。

60ヤードより100ヤードが得意な人もいます。

5Wを使うとOBや池の危険が大きくなるなら、5番アイアンを選ぶ方がいいこともあります。

大切なのは、バーディーチャンスを増やせる可能性と、ミスしたときの損失を比べることです。


目標スコアが違えば、優先することも変わる

ここまでを整理してみましょう。

100切りを目指すなら

まずは大叩きを減らすこと。

パー5で無理に3オンを狙わず、4オン2パットのボギーでも十分です。

長いクラブで距離を稼ぐより、次のショットを安全に打てる場所へ運ぶことを優先しましょう。

90切りを目指すなら

ボギーを基準にして、パーを増やすこと。

パー5では得意な距離を残し、無理なく3オンを狙う。

難しいホールではボギーを受け入れ、18ホール全体でスコアを作っていきましょう。

シングルを目指すなら

大叩きを防ぎながら、パーやバーディーのチャンスを増やすこと。

安全に攻められる場面では積極的に距離を稼ぎ、危険が大きい場面では無理をしない。

攻める価値のある場面を見極めることが、より重要になります。

もちろん、これらは基本的な考え方です。

100切りを目指す人でも、得意な長いクラブなら積極的に使っていい。

シングルを目指す人でも、危険な場面では刻んでいい。

目標スコアは攻め方を考える基準。でも、最後に決めるのは自分の技術とコースの状況です。


次のラウンドで試してほしいこと

次のラウンドでは、パー5のセカンドショットで、こんなことを考えてみてください。

「このホール、何打で上がりたい?」

100切りを目指しているなら、ボギーやダブルボギーでも目標に届くかもしれません。

90切りを目指しているなら、得意な距離を残してパーを狙う方法があります。

さらに上を目指しているなら、バーディーチャンスを増やす選択もあるでしょう。

そのうえで、クラブを選ぶ前に3つ確認してみましょう。

  • このクラブで、狙った場所にどのくらい安定して打てるか?
  • 成功したら、次のショットはどこから打てるか?
  • 失敗したら、何打失う可能性があるか?

これだけでも、クラブ選択は変わってくるはずです。

そして、上級者が使っているクラブを、無理に真似する必要はありません。

今の自分に合った攻め方を選ぶこと。

それが、目標スコア達成への近道です。


X-GOLF倶楽部で、自分に合った攻め方を見つけよう!

コースマネジメントで大切なのは、クラブごとの飛距離だけではありません。

そのクラブで、どのくらい安定して打てるのか。

得意な距離は何ヤードなのか。

ミスをしたとき、左右にどのくらい曲がるのか。

こうした自分のショットの特徴を知ることで、コースでのクラブ選択はもっと明確になります。

X-GOLF倶楽部では、シミュレーターを活用した練習やゴルフレッスンを通じて、飛距離や方向性を確認しながら、自分に合ったコースマネジメントを考えることができます。

100切りを目指す方も、90切りを目指す方も、さらに上のスコアを目指す方も。

ただ遠くへ飛ばす練習から、スコアにつながる一打を選ぶ練習へ。

ぜひ、お近くのX-GOLF倶楽部で取り組んでみてください!⛳️


Instagramでもゴルフ上達のヒントを発信中!

X-GOLF倶楽部の公式Instagramでは、ブログで紹介したコースマネジメントやゴルフ上達のポイントを、写真や図解で分かりやすく紹介しています。

ラウンド前の復習にもおすすめです!

📱 X-GOLF倶楽部 公式Instagram

ぜひフォローして、次のラウンドに役立ててくださいね!


まとめ|どこまで飛ばせるかではなく、何打で上がりたいか。

100切りを目指すなら、大叩きを減らす。

90切りを目指すなら、ボギーを基準にパーを増やす。

シングルを目指すなら、リスクを見極めながらバーディーチャンスも増やす。

目標が変われば、同じパー5のセカンドショットでも、選ぶクラブが変わることがあります。

でも、大切なのは長いクラブを使うことではありません。

自分が何打で上がりたいのか。そのために、次の一打をどこへ運ぶべきなのか。

そこから逆算して、クラブを選ぶことです。

「どこまで飛ばせるかではなく、何打で上がりたいか。」

目標に合った一打を選ぶことが、スコアアップへの第一歩になります。

打つ前に、スコアは動いている。

次回、第120回はいよいよ第6章の最終回!

18ホールで使える「打つ前の判断チェックリスト」をお届けします。

お楽しみに!⛳️

X-GOLF倶楽部の店舗一覧
X-GOLF Club store list