⛳️第118回「ファーストパット、距離感はどう作る？」
― 振り幅より先に、ボールの転がりをイメージしよう。―
こんにちは！X-GOLF倶楽部です⛳️
ナイスショットでグリーンに乗った！
残ったのは10メートルのバーディーパット。
「よし、入れたい！」
そう思って打ったボールが、カップを2メートルもオーバー。
返しのパットも外して、まさかの3パット……。
反対に、3パットを怖がって打ったら、今度は2メートルもショート。
こんな経験、ありませんか？
パッティングでは、ラインを読むことも大切ですが、特に長いファーストパットでは距離感がスコアを大きく左右します。
では、その距離感はどうやって作ればいいのでしょうか？
「振り幅を決める？」
「カップを見て感覚で打つ？」
実は、距離感の作り方は一つではありません。
今回は、ファーストパットで3パットを減らすための、距離感の考え方を紹介します。
① パットの距離感は、どうやって決めている？
例えば、10メートルのパット。
あなたは打つ前に、何を考えていますか？
「10メートルなら、これくらいの振り幅かな」
と考える人もいれば、
「カップまで、このくらいの速さで転がしたい」
と考える人もいるでしょう。
代表的な距離感の作り方には、次のようなものがあります。
● 振り幅を基準にする方法
5メートル、10メートルと、それぞれの距離に対する振り幅の目安を持つ方法です。
ストロークのテンポを安定させることで、距離の再現性を高めやすくなります。
● ボールの転がりをイメージする方法
カップまでボールが転がっていく様子を思い描き、その速さになるようにストロークする方法です。
振り幅を先に決めるのではなく、出したいボールスピードに合わせて自然に振るイメージです。
● テンポやリズムを基準にする方法
ストロークのリズムを一定に保ち、主に振り幅などを調整して距離を打ち分けます。
もちろん、これらを組み合わせているゴルファーもいます。
大切なのは、どの方法が正しいかを決めることではありません。
自分が安定して距離を合わせられる方法を持つこと。
これが第一歩です。
② 他人のパットを見て「強い！」と分かるのはなぜ？
ここで、ちょっと面白い話をしましょう。
同伴者が10メートルのパットを打った瞬間。
「あっ、強い！」
あるいは、
「あっ、これはショートするな……」
ボールが止まる前なのに、そう感じたことはありませんか？
実際に、予想どおり大きくオーバーしたり、カップまで届かなかったりすることがあります。
なぜ、そんなことが分かるのでしょう？
それは、ボールの転がる速さと減速する様子を見て、止まる位置を予測しているからです。
もちろん、ボールの速さだけで決まるわけではありません。
グリーンの速さや傾斜によって、ボールの転がり方は変わります。
それでも私たちは、これまで見てきたパットの経験から、
「この速さなら届きそう」
「この勢いでは止まらないかも」
という感覚を持っています。
実は、この感覚こそ、パッティングの距離感を作るヒントになります。
他人のパットで分かる転がりの速さを、自分が打つ前にもイメージしてみる。
それだけでも、距離感への意識が変わってくるはずです。
③ 振り幅より先に、ボールのスピードを考える
例えば、10メートルのファーストパット。
振り幅を基準にする人なら、
「いつもの10メートルの振り幅で打とう」
と考えるでしょう。
一方、ボールスピードを意識する人は、
「このくらいの速さで転がり出して、カップ付近でゆっくり減速してほしい」
とイメージします。
そして、その転がりになるようにストロークします。
ここで大切なのは、振り幅とボールスピードは対立するものではないということ。
振り幅やテンポ、インパクトの状態によって、ボールの打ち出し速度は変わります。
つまり、振り幅はボールスピードを生み出すための手段の一つなのです。
振り幅から距離を作る人も、ボールの転がりからストロークを作る人も、目指している結果は同じ。
狙った距離に、ボールを止めること。
もし振り幅だけを意識して距離が合わないなら、一度、転がるボールの速さをイメージしてみるのもおすすめです。
反対に、感覚だけでは距離が安定しないなら、振り幅の基準を作ることが役立つかもしれません。
④ 上りと下りでは、同じ10メートルでもスピードが違う
ここが実戦で大切なポイントです。
平らなグリーンで10メートル転がす時と、上りの10メートル、下りの10メートル。
距離は同じでも、必要な打ち出し速度は違います。
● 上りのパット
上りでは、ボールが減速しやすくなります。
平らなグリーンと同じ感覚で打つと、カップまで届かないことがあります。
だから、
「上りに負けず、カップまで届く速さで転がそう」
というイメージが必要です。
● 下りのパット
下りでは、ボールが転がり続けやすくなります。
平らなグリーンと同じ強さで打つと、大きくオーバーすることがあります。
そんな時は、
「カップの手前では、このくらいゆっくり転がっていてほしい」
とイメージしてみましょう。
ただし、下りの途中で止めたい場所を考える場合も、実際の傾斜とグリーンの速さを確認することが大切です。
つまり、距離を見るだけでなく、どんな速さで転がしたいかまで考える。
これが、ファーストパットの距離感を合わせる一つの方法です。
⑤ ラインとスピードは、セットで考えよう
パッティングでは、ライン読みも重要です。
例えば、右から左へ曲がるパット。
同じ場所から打っても、ボールの速さによって曲がり方は変わります。
速いボールは、比較的曲がりが小さくなりやすい。
ゆっくり転がるボールは、傾斜の影響を受けて大きく曲がりやすくなります。
つまり、
「どのラインを通すか」と「どの速さで転がすか」は、別々に決められない。
ということです。
カップの高い側、いわゆるプロラインを使って距離を合わせる場合も、想定したスピードに合うラインを読む必要があります。
また、長いファーストパットでは、カップインだけにこだわりすぎないことも大切です。
例えば、10メートルのパット。
カップを中心とした一定の範囲に寄せて、次のパットを短くする。
これは、3パットを減らすための合理的な考え方です。
できれば次に上りの打ちやすいラインが残れば理想的ですが、そのために大きくショートしてしまっては本末転倒。
まずはカップの近くに寄せる。そのうえで、次のパットが打ちやすい場所も考える。
この順番を大切にしましょう。
⑥ 3パットを減らす！距離感の練習方法
では、ボールスピードを意識した距離感は、どうすれば身につくのでしょうか？
おすすめは、打った直後に結果を予測する練習です。
● ステップ1：10メートル先を狙う
まずは、できるだけ平らな練習グリーンで10メートルのパットを打ちます。
打つ前に、ボールがカップまで転がる様子をイメージしましょう。
振り幅を基準にしている人は、いつもの振り幅で構いません。
● ステップ2：ボールが止まる前に予測する
打ったら、すぐに自分で判断します。
「強い！」
「弱い！」
「ちょうどよさそう！」
ボールが止まる前に、どこまで転がるかを予測してみましょう。
● ステップ3：実際の結果を確認する
予測どおりに止まったでしょうか？
思ったより転がったなら、そのグリーンでは自分の想像よりボールが減速しにくかったのかもしれません。
逆にショートしたなら、予想以上に減速した可能性があります。
打ち出しの強さがイメージと違っていた場合もあるでしょう。
大切なのは、結果だけを見て終わらないこと。
自分の予測と実際の転がりの違いを確認することです。
● ステップ4：上り・下りでも試してみる
平らなグリーンで感覚がつかめたら、上りと下りでも同じ練習をしてみましょう。
「上りなら、もう少し速く打ち出す必要がある」
「下りなら、これくらいの速さで十分なんだ」
そんな感覚が少しずつ身についていきます。
練習では、カップインの数だけでなく、カップからどれだけ近くに止められたかにも注目してみてください。
⑦ X-GOLF倶楽部で、自分の距離感を磨こう！
パッティングの距離感を安定させるには、同じ距離を繰り返し打ち、自分の感覚と結果を比較することが大切です。
振り幅を基準にする人は、その振り幅でどのくらい転がるのか。
ボールスピードを意識する人は、思い描いた速さと実際の転がりが合っているのか。
それぞれの方法で確認してみましょう。
X-GOLF倶楽部では、ゴルフレッスンを通じて、一人ひとりに合った練習方法やコースでの考え方を学ぶことができます。
パッティングも、基本動作や距離感の作り方を見直すことで、スコアアップにつながります。
自分に合う距離感の作り方を見つけて、3パットを少しずつ減らしていきましょう！
今日の学び｜距離感の作り方は自由。でも、距離感を偶然にしない。
パッティングの距離感には、さまざまな作り方があります。
振り幅を基準にする人。
テンポを大切にする人。
ボールの転がる速さをイメージする人。
どの方法にも、それぞれの良さがあります。
でも、共通して大切なのは、
「このくらいの距離を転がしたい」という明確なイメージを持つこと。
そして、打った後には、
「思ったより強かった？」
「思ったより弱かった？」
と、結果を振り返ること。
その積み重ねが、距離感の精度を高めてくれます。
長いファーストパットでは、カップインを狙いながらも、次のパットを短くすることを忘れずに。
距離感の作り方は自由。でも、距離感を偶然にしない。
打つ前に、ボールの転がりを思い描く。
打つ前に、スコアは動いている。
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