新着情報
News
X-GOLF倶楽部の各種お知らせ・イベント情報をお届けいたします。
2026-08-21
「スコアアップ」
「実戦ゴルフ力」
「ゴルフ上達法」

⛳️第77回「なぜ調子が悪い日にスコアを崩してしまうのか」

こんにちは!
X-GOLF倶楽部です⛳

スタートして数ホール。

ドライバーが右へ曲がる。

アイアンもなんとなく当たらない。

アプローチの距離感まで合わない。

「今日は調子悪いな……。」

そんな日、ありますよね。

そこで、

「なんとかいつものスイングに戻そう。」

「次こそナイスショットを打とう。」

と修正を始めた結果……

右へ行っていたボールが、今度は左へ。

さらに分からなくなってしまう。

そんな経験はありませんか?

今回は、調子が悪い日のスコアの作り方についてお話しします。


調子が悪いと感じると、

多くの方は、

「調子を戻そう。」

と考えます。

でも、ラウンド中に本当に必要なのは、

調子を戻すことなのでしょうか。

18ホールの途中でスイングを大きく変えるのは簡単ではありません。

それより大切なのは、

「今日の自分で、どうスコアを作るか。」

という考え方です。


例えば、

今日はドライバーが少し右へ曲がる。

それなら、

無理に真っすぐ打とうとするのではなく、

右へ曲がる前提で狙う場所を変える。

アイアンがいつもより飛ばないなら、

無理に振るのではなく、

一番手大きなクラブを持つ。

ピンを狙う自信がなければ、

グリーン中央を狙う。

調子を直すのではなく、

調子に合わせてゴルフを変える。

これが大切です。


上級者にも、

調子の悪い日はあります。

毎回ナイスショットが出るわけではありません。

それでも大きく崩れないのは、

「今日はこういう日だ。」

と早い段階で受け入れられるからです。

今日は曲がる。

今日は飛ばない。

今日は寄らない。

だったら、

その条件の中で一番成功率の高い選択をする。

悪い日の自分を上手に使う。

これもコースマネジメントなのです。


調子が悪い日にスコアを崩してしまう人には共通点があります。

・ラウンド中にスイングを直し始める

・ナイスショットで調子を取り戻そうとする

・普段より強く振ってしまう

・「本当はもっとできる」と今日の状態を受け入れられない

そして一番怖いのが、

一球ごとに違うことを試し始めること。

これでは、自分の基準までなくなってしまいます。


レッスンでもお伝えしたいのは、

「練習する日と、スコアを作る日は違う。」

ということです。

練習場なら、

スイングを変えてもいい。

新しい動きを試してもいい。

でもコースでは、

今あるショットをどう使うか。

そこに頭を切り替えることが大切です。


シミュレーターでのラウンド練習でも、

あえてミスした後に打ち直さず、

そのままプレーを続けてみてください。

右へ曲がったら、

次はどうする?

グリーンを外したら、

どこからボギーを作る?

ナイスショットを増やす練習だけでなく、悪い状態でもスコアをまとめる練習。

これが実戦では大きな武器になります。


次のラウンドでは、この4つを意識してみてください。

✅ 調子が悪くても、すぐスイングを直さない

✅ その日の球筋を受け入れる

✅ 飛ばない日は、大きめのクラブを使う

✅ ピンより、安全な場所を狙う


ゴルフには、

どうしても調子の悪い日があります。

そんな日に、

無理やりいつもの自分へ戻そうとすると、

さらにゴルフが難しくなってしまいます。

良い日は、良い日のゴルフ。

悪い日は、悪い日のゴルフ。

それでいいのです。

「どうしたらナイスショットが出る?」

ではなく、

「今日の自分なら、どう回る?」

そう考えられるようになると、

調子が悪い日のスコアは大きく変わります。

上手な人は、いつも調子が良い人ではありません。

調子が悪い日でも、その日のゴルフができる人が強いのです。

ぜひ、次のラウンドで試してみてください😊⛳


X-GOLF倶楽部で実践してみませんか?

X-GOLF倶楽部では、スイング技術だけでなく、その日の調子や球筋に合わせたコースマネジメントまで実践的にレッスンしています。

「調子が悪くなると、ラウンド中にどんどん分からなくなる。」

そんな方も、ショットを直すだけではなく、今あるショットでスコアを作る考え方を身につけることで、ゴルフはもっと安定していきます。

ぜひ、お近くのX-GOLF倶楽部で体験してみてください😊⛳

【店舗一覧】
金町店みなとみらい店松戸五香店相模原中央店町田店名古屋城北店堺市駅前店夙川店オーキッドコート店緑地公園店

▶ 各店舗の詳細・体験予約はこちら


🏆 今日の学び

「悪い日は、悪い日のゴルフ。」

調子を戻すことより、

その日の自分でスコアを作ること。

それも、ゴルフの実力です。

X-GOLF倶楽部の店舗一覧
X-GOLF Club store list