2026-04-24
X-GOLF俱楽部
⛳第25回｜スコアがまとまる人のラウンド前準備「スタート前で8割決まる」
🌸はじめに
こんにちは、X-GOLF倶楽部です！
春のゴルフシーズン、ラウンド楽しめていますか？🌸
ここまで「実戦ゴルフ力」として、崩れないための考え方をお伝えしてきました。
第25回のテーマは
👉 「ラウンド前の準備」
実はスコアって、
👉 スタート前でほぼ決まっています。
「え？」と思うかもしれませんが、
準備の差がそのままスコアの差になります。
■なぜ準備で差がつくのか？
こんなことありませんか？
- いきなり打ってミス
- 体が動かない
- 距離感が合わないままスタート
👉これ、すべて“準備不足”です。
■結論：スタート前で8割決まる
ラウンド前に大事なのは👇
👉 「今日の自分の状態を知ること」
✔️なぜこれが重要か？
- 毎回コンディションは違う
- その日の調子に合わせる必要がある
- 無理すると前半で崩れる
👉だからこそ
👉 “整えること”が最優先
■スタート前の時間の使い方
スコアが安定する人は、
👉ゴルフ場に到着するタイミングから違います。
✔️理想の到着時間
👉 スタートの1時間〜1時間半前には到着する
✔️なぜこれが重要か？
- バタバタしない
- 気持ちに余裕ができる
- しっかり準備ができる
👉結果として
👉 落ち着いた状態でスタートできる
✔️おすすめの過ごし方
- ゆったり準備を始める
- ストレッチで体をほぐす
- 周囲の状況を確認する
👉ポイントは
👉 「急がないこと」
■スコアがまとまる人の準備
① いきなりフルスイングしない
👉最初は軽く体を動かす
👉徐々に強度を上げていく
② 今日の球筋を確認する
👉右に出るのか
👉左にいくのか
👉“傾向”を把握する
③ 距離感を合わせる
👉特に重要なのがこれ
- アプローチ
- パター
👉ここが合うだけでスコアは安定します
■よくあるNG準備
- いきなりドライバー
- 打つだけで終わる
- パターをほとんどやらない
👉これでは本番で崩れます
■おすすめ準備ルーティン
これでOK👇
① 軽く体を動かす（ストレッチ）
② ショートアイアンで調整
③ アプローチで距離感確認
④ パターでタッチ合わせ
👉ポイントは
👉 「当てる」ではなく「感じる」
■シミュレーターでできる事前準備
ラウンド当日に時間が取れない場合でも、
👉 事前にシミュレーターで準備するのがおすすめ
✔️おすすめ活用法
- 前日に軽く打っておく
- 距離感を確認する
- 自分の傾向を把握する
👉これだけで
👉 当日のスタートがまったく変わります
■まとめ
スコアがまとまる人は
👉「準備している人」
一方で、
👉崩れる人は
👉「いきなり始める人」
今回のポイント👇
- スタート前で8割決まる
- 早めに到着する
- 自分の状態を知る
- 距離感を整える
👉これだけで、ラウンドの安定感は大きく変わります。
■次回予告（第26回）
👉 「スコアが安定するラウンド全体の組み立て方」
ここまでの総まとめ、いきます！